راهنمای خرید ضدآفتاب + نکات استفاده از ضدآفتاب در تابستان و زمستان

راهنمای خرید ضدآفتاب + نکات استفاده از ضدآفتاب در تابستان و زمستان

راهنمای خرید ضدآفتاب + نکات استفاده از ضدآفتاب در تابستان و زمستان را برای شما در این سایت هفت رنگه قرار داده ایم.

احتمالا همین اول کار و از روی عنوان این مطلب بگویید چه کسی به راهنمای خرید کرم ضد آفتاب نیاز دارد؟

از بهترین برند ممکن کرمی با بیشترین بازدهی را می‌خریم و تمام!

این که دیگر راهنمای خرید کرم ضد آفتاب نمی‌خواهد.

ولی متاسفانه یا خوشخبتانه در اشتباه هستید و برای همین یک قلم جنس به ظاهر ساده هم شما به راهنما نیاز دارید

پس تا انتها همراه راهنمای خرید کرم ضد آفتاب ما باشید.

استرالیا دارای یکی از بالاترین میزان سرطان پوست در جهان است.

حداقل کرم ضد آفتاب به جلوگیری از سرطان پوست کمک می کند.

اما هنگامی که کرم های ضد آفتاب به درستی استفاده نشوند، ممکن است افراد، حفاظتی که از آنها انتظار دارند را نداشته باشند.

در عین حال، برخی از مردم نگران هستند

که ممکن است به علت وجود مواد شیمیایی ناسازگار اندوکرین یا نانوذرات دچار مشکلاتی در برابر کرم ضد آفتاب شوند.

ویژگی های کرم ضد آفتاب خوب

در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب به اطلاعات زیر در مورد آن ها دقت کنید:

انواع اشعه ماوراء بنفش

مواد فعال موجود در کرم های ضد آفتاب و برخی از اختلافات در مورد آنها

هنگام خرید رنگ مو به این نکته توجه فرمایید که رنگ موی انتخابی شما مناسب با توناژ پوستتان باشد

و فقط به اینکه رنگ موی موردنظر شما مد سال است اکتفا نکنید.

 SPF چیست و در ضدآفتاب ها به چه معناست ؟

این یکی از اساسی‌ترین سوال‌ها است که هنگام خرید کرم ضدآفتاب و با دیدن اعداد و ارقام متعدد گیج می‌شویم.

اما واقعا این شاخص چیست و چگونه به ما کمک می‌کند؟

SPF مخفف عبارت “Sun Protection Factor” به معنی عامل حفاظت در مقابل خورشید است.

جالب است بدانید که عدد بالاتر به معنی مراقبت بیشتر نیست.

پزشکان خرید کرم ضدآفتابی را توصیه می‌کنند که SPF آن در بازه‌ی ۱۵ تا ۵۰ باشد، نه بیشتر و نه کمتر.

مطالعات نشان داده‌اند که کرم ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۵۰ حفاظت بیشتر ارائه نمی‌دهد

و بسیاری از پزشکان استدلال می‌کنند برخی افراد تصور می‌کنند عدد SPF بالاتر به معنی دوام بیشتر بوده

و منجر به عدم تجدید کرم شده و در نتیجه این افراد بیشتر در معرض سوختگی قرار می‌گیرند.

هنگامی که شما در برابر نور خورشید قرار دارید، در معرض دو نوع اشعه ماوراء بنفش (UVA و UVB) هستید.

اشعه ی UVA عمیقا به پوست نفوذ کرده و مسئول برنزه کردن است؛

همان چیزی که در چراغ های خواب استفاده می شود.

همچنین باعث پیری پوست، چین و چروک و برخی از سرطان های پوست می شود.

UVA در تمام سطوح شبانه روز در سطوح نسبتا سازگار موجود است.

تابش UVB باعث قرمزی پوست و آفتاب سوختگی می شود و عامل اصلی سرطان پوست است.

همچنین باعث پیری پوست می شود.

بر خلاف UVA، سطح UVB با توجه به ارتفاع، عرض جغرافیایی، زمان روز و زمان سال متفاوت است

بهترین کرم ضد آفتاب باید بتواند طیف گسترده ای از اشعه های UVA و UVB را مسدود کند.

برای حداکثر مزیت از کرم ضد آفتاب SPF 50+ استفاده کنید.

با این حال برای دانستن spf مناسب پوست خود حتما با متخصص پوست مشورت کنید.

سایت هفت رنگه علاوه بر ضد آفتاب های با کیفیت خرید اسپری با انواع رایحه های نشاط بخش را به شما پیشنهاد می کند

حساسیت پوست نسبت به کرم ضد آفتاب

کرم های ضد آفتاب شیمیایی می توانند باعث تحریک و در موارد نادر حتی آلرژی شوند.

از جمله photoallergy، یا حساسیت در حضور نور خورشید!

برخی از مواد تشکیل دهنده ی آن آلرژی زا هستند مثل methoxydibenzoylmethane بوتیل اکسیبنزون ​​و کافور ۴-methylbenzylidene) 4MBC).

اگر در حال تلاش برای پیدا کردن یک کرم ضد آفتاب جدید برای پوست حساس هستید، یک تست پچ بر روی بازوی خود انجام دهید

و پس از ۲۴ ساعت ببینید که واکنشی رخ داده یا خیر؟

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست حساس

کرم های ضد آفتاب اکسید فلزی غیر طبیعی ، ذرات معلق اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم اشعه ی ماوراء بنفش را منعکس و پراکنده می کنند

و به طور کلی ایمن تر و بهتر از کرم های ضد آفتاب شیمیایی هستند

و مخصوصا برای پوست های حساس توصیه می شوند.

البته این نوع کرم ها می توانند ظاهر سفید رنگ مانند روح بدهند، که باعث اجتناب مصرف کنندگان می شود.

مواد شیمیایی که باید از آنها اجتناب نمود

اکسی بنزون: با این که در جذب اشعه‌های فرابنفش بسیار خوب عمل می‌کنند،

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که این ماده می‌تواند توسط پوست و به درون سیستم گردش خون جذب شود.

متخصصان سم شناسی معتقدند که جذب این ماده می‌تواند باعث اختلال هورمون‌ها، از بین رفتن سلول‌ها و در نهایت سرطان پوست شود.

رتینیل پالمیتات: مطالعات نشان داده است که این گونه از ویتامین آ هنگامی که بر پوست آفتاب سوخته استفاده شود،

ممکن است خطر سرطان پوست را افزایش دهد.

و از آنجایی که رتینیل پالمیتات چندان تاثیری بر حفاظت در برابر آفتاب ندارد، بهتر است از آن دوری کرد.

پارابن: محافظت کننده‌ی متداول در مواد آرایشی است که برای حفاظت در برابر رشد میکروبی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

پارابن‌ها می‌توانند مشابه هورمون استروژن عمل کنند، که برای نقشی که در توسعه‌ی سرطان سینه بازی می‌کنند شناخته شده است

و با این که این ماده‌ی شیمیایی در تومورهای سینه یافت شده است،

اما هنوز پزشکان ارتباط دقیق این ماده با این سرطان را کشف نکرده‌اند. پس بهتر است که ایمن باشیم.

قیمت کرم ضد آفتاب چه تاثیری در کیفت آن ها دارد؟

تمام کرم های ضد آفتاب در بازار باید در اداره ی داروسازی فهرست شوند و با توجه به استاندارد ها تست شده و رتبه بندی شوند.

بنابراین ارزان ترین کرم ضد آفتاب با SPF50+ اگر تاییدیه وزارت بهداشت را داشته باشد، باید همانند گران ترین آن ها اثر حفاظتی را ایحاد کند.

یکی از مزایای استفاده از کرم ضد آفتاب ارزان قیمت این است که شما احتمالا از آن به دفعات و مقدار بیشتر استفاده خواهید کرد.

از سوی دیگر با کرم گرانتر قطعا احساس شادابی بیشتری بر روی پوست خود خواهید داشت و البته چنین کرمی باکیفیت تر نیز می باشد.

با انواع کرم ضد آفتاب هاآشنا شویم

لوسیون و شیر

اکثر کرم های ضد آفتاب در بازار به شکل شیر و لوسیون هستند. مزیت آن ارزان بودن است.

با این حال، ممکن است پوست شما را چسبنده یا چرب کنند.

کرم های ضد آفتاب بسیاری از هر دو کرم و لوسیون (یا شیر) شکل می گیرند.

این نوع کرم ها تمایل به ضخیم شدن دارند و معمولا در تیوب قرار می گیرند.

چسبنده

کرم ضدآفتاب چسبنده احتمالا برای مناطق کوچک مانند صورت مفید است که خشک می باشد.

این کرم ها برای نگه داشتن در کیف دستی به اندازه کافی جمع و جور هستند.

کرم ضد آفتاب ضد آب

اگر به استخر یا دریا برای شنا می روید، به دنبال محصولی که در برابر آب مقاوم است باشید.

اما گول برچسب های آن ها را نخورید به عنوان مثال “مقاومت ۴ ساعته” ؛

زیرا ممکن است همان مدت روی پوستتان خوب بمانند اما برای حداکثر مزیت کرم ضد آفتاب باید حداقل هر دو ساعت از آن استفاده کنید.

محصولات ویژه ی کودکان و افراد دارای پوست حساس

کرم ضد آفتاب فقط باید در ناحیه های کوچکی از پوست نوزاد استفاده شود.

آن هم در صورتی که هیچ گونه حفاظتی دیگر مانند لباس و سایه وجود نداشته باشد.

برخی از کرم های ضد آفتاب به طور خاص برای کودکان نوپا، نوزادان و کودکان به فروش می رسند.

این نوع کرم های ضد آفتاب حاوی فاکتورهای فیزیکی بیشتر و فیلترهای شیمیایی کمتری می باشند و از این رو برای پوست حساس مناسب هستند.

کرم ضد آفتاب دافع حشرات

دافع حشرات می تواند روی کرم های ضد آفتاب تاثیر بگذارد.

البته مواد دافع حشرات می توانند اثر یک اثر ضدآفتاب را در حدود یک سوم کاهش دهند.

نحوه استفاده از کرم ضدآفتاب

اگر از کرم ضد آفتاب به عنوان نمونه با SPF 50+ کم استفاده شود، می تواند تاثیر بسیار کمی داشته باشد.

هنگامی که کرم های ضد آفتاب مورد آزمایش قرار می گیرند، آنها را با سرعت ۲ میلی گرم در هر سانتی متر مربع بر روی پوست اعمال می کنند

که حدود ۳۵ میلی لیتر (یا هفت قاشق چای خوری) برای بدن بزرگسالان بالغ به کار می رود.

اما بسیاری از مردم کمتر از این مقدار استفاده می کنند که به طور قابل توجهی اثر بخشی آن را کاهش می دهد.

همچنین استفاده نکردن به اندازه از کرم ضد آفتاب، تمدید نکردن آن پس از شنا یا ورزش می تواند اثر کرم ضد آفتاب را کاهش دهد.

مقدار توصیه شده برای کرم ضدآفتاب، ۴۵ میلی لیتر یا ۹ قاشق چای خوری است:

۱ قاشق چای خوری برای سر و گردن

۲ برای گودی ها

۱ برای هر بازو

۲ برای هر پا

این مقدارها نشان دهنده ی حفاظت کامل است.

خرید عطر و ادکلن با انواع رایحه های با کیفیت و محبوب در سایت هفت رنگه قرار داده شده است.

چند نکته برای استفاده از کرم های ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب را بر روی پوست تمیز و خشک ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج از خانه اعمال کنید تا با پوستتان تعامل کند.

قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید، دوباره آن را اعمال کنید و مقدار کرم ضد آفتاب اعمال شده را افزایش دهید تا مزیت بیشتری از SPF آن ببرید.

تمام قسمت های بدن را که با لباس محافظت نشده اند، پوشش دهید (گوش ها، پشت گردن، پشت دست های خود و پاها را فراموش نکنید).

کرم را به طور مساوی اعمال کنید و بیش از حد آن را مالش ندهید.

بیشتر کرم های ضدآفتاب به لایه بیرونی پوست جذب می شوند و نیازی به تمیز کردن آن نیست.

کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار و پس از شنا یا ورزش دوباره اعمال کنید.

فراتر از ساحل و استخر فکر کنید!

از کرم های ضد آفتاب هر زمان که برای مدت قابل توجهی خارج از منزل می روید، استفاده کنید،

مانند پارک، پیاده روی، ناهار، مغازه ها، ورزش و باغبانی

کرم های ضد آفتاب خود را در دمای کمتر از ۳۰ درجه ی سانتیگراد نگه دارید.

اگر آن را در دستکش، ماشین یا در معرض خورشید قرار دهید، ممکن است اثر خود را از دست بدهد.

آن را در جای خنک، سایه و یا درون یک حوله قرار دهید.

از کرم های ضد آفتاب که تاریخ انقضای آن ها گذشته است، استفاده نکنید؛ زیرا ممکن است اثربخشی خود را از دست بدهند.

کرم ضد آفتاب فقط یک دفاع ثانویه و جزئی در برابر اشعه ماوراء بنفش است.

اول و مهمتر از همه، شما باید سعی کنید از نور خورشید در اواسط روز دوری کنید.

اگر بیرون میایید از کلاه، لباس پوشیده و عینک آفتابی استفاده کنید.

به دنبال سایه های طبیعی یا ساخته ی دست انسان باشید.

برخی از کارشناسان پوست نگران هستند که کرم های ضد آفتاب مردم را به یک امنیت نادرست گمراه کنند

تا مدت بیشتری در معرض خورشید باقی بمانند.

بنابراین در معرض خطر بالقوه برای صدمه زدن با اشعه ماوراء بنفش هستند

. با این حال، این بدان معنا نیست که شما نباید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید،

تنها این است که باید از محدودیت های آن مطلع شوید و به حفاظت کامل آن اعتماد نکنید.